Impulsa T.E.A.M.
Training en Enfrentamiento de Actitudes Machistas
Impulsa T.E.A.M. es un programa de prevención y sensibilización frente a la violencia de género dirigido a mujeres, diseñado para fortalecer su autonomía personal, emocional y social antes de que se produzcan situaciones de abuso.
Desarrollado por Fundación Impulsarse, el programa ofrece un espacio seguro de formación, reflexión y entrenamiento práctico donde las participantes adquieren herramientas para identificar actitudes machistas, marcar límites, tomar decisiones libres y reforzar su bienestar emocional y físico.
¿A quién va dirigido?
El programa está dirigido a 48 mujeres, especialmente a aquellas que se encuentran en situaciones de mayor vulnerabilidad social (mujeres jóvenes, migrantes, con discapacidad, residentes en zonas rurales o con menos recursos), aunque está abierto a cualquier mujer que quiera formarse en prevención de la violencia de género y empoderamiento personal.
¿Dónde se desarrolla?
Impulsa T.E.A.M. se ejecuta en cinco territorios:
- Vigo
- Gijón
- Oviedo
- Salamanca
- Las Palmas de Gran Canaria
En cada ciudad se realiza una edición completa del programa, favoreciendo la proximidad y el acceso a mujeres de distintos contextos.
¿Qué trabajamos?
El programa combina sensibilización, desarrollo personal y entrenamiento práctico a través de cuatro módulos secuenciales, con una duración total de 24 horas:
1. ¿Qué ocurre?
Reflexión y concienciación sobre la violencia de género: roles y estereotipos, dependencia emocional, relaciones sanas, consentimiento, culpa, vergüenza e indefensión aprendida.
2. ¿Quién soy?
Trabajo de autoconocimiento, autoestima, conciencia crítica, autoimagen, asertividad y habilidades comunicativas como base para una toma de decisiones libre y segura.
3. Training
Entrenamiento en habilidades socioemocionales clave: gestión emocional, empatía, manejo del estrés, resolución de conflictos, empoderamiento y sororidad. Incluye formación básica en defensa personal femenina, para reforzar la seguridad y la percepción de control ante situaciones de riesgo.
4. Sororidad: Me Too
Un espacio de cierre para compartir experiencias, reforzar redes de apoyo entre mujeres, visibilizar recursos disponibles y transmitir un mensaje claro: no estamos solas.
Metodología
La metodología es activa, participativa y vivencial, con grupos reducidos (máximo 8 mujeres), lo que permite un acompañamiento cercano y adaptado a cada realidad. Se utilizan dinámicas prácticas, ejercicios grupales, role-playing y espacios de reflexión compartida, siempre desde una perspectiva de igualdad y respeto.
Objetivo del programa
El objetivo principal de Impulsa T.E.A.M. es dotar a las mujeres de herramientas reales para prevenir, identificar y gestionar situaciones de violencia machista, fortaleciendo su autonomía, su confianza y su capacidad de respuesta, tanto a nivel emocional como físico.
Porque prevenir la violencia también es aprender a escucharse, cuidarse y apoyarse entre mujeres.
¡Contáctanos!
Galicia – Vigo:
Av. das Camelias, 42. Bajo
986 61 60 00
Islas Canarias – Las Palmas de Gran Canaria:
Calle Uruguay, 40
828 64 20 16
Castilla y León – Salamanca:
Plaza de los Sexmeros, 2 Bajo
698 19 36 56
Asturias – Oviedo:
Calle General Elorza, 83 Bajo
984 50 89 95
Gijón:
Calle Vicente Innerarity, 4
984 09 71 99
